GET STARTED
Leer hoe u beter en efficienter kunt trainen onder begeleiding van onze deskundige coaches.
NEWS & CONTENT
Op onze blog plaatsen we de laatste ontwikkelingen en nieuws binnen onze box.
ABOUT US
Vind onze sportschool, neem contact met ons op en maak kennis met een van onze coaches.
OUR SERVICES
STRENGTH & CONDITIONING
Ons Strength- & Conditioning Program is een training die bestaat uit constant gevariëerde, functionele bewegingen gevonden uit het leven en werk en uitgevoerd onder hoge intensiteit.
OLYMPISCH GEWICHTHEFFEN
Of je nu één uurtje traint of zes keer per week, gewichtheffen is voor iedereen, jong of oud, dik of dun, lang of kort. Gewichtheffen is uitermate geschikt als sport voor erbij, gewoon voor de lol.
STRONGFIT TRAINING
Bij StrongFit draait het om de principes van de beweging bij krachtsport, wil je beter worden in jou sport probeer dan eens StrongFit een bijzondere sport met steeds iets nieuws of verbetering.
COACHING
Coaching is niet alleen een oplossing voor een ieder die zijn voeding onder controle wilt hebben of zijn conditie en kracht wilt verbeteren. Maar voor iedereen die een duwtje in de rug nodig hebben.
MOBILITY WOD
Ken je het gevoel, soms kleine beperkingen die je tegenkomt in je lijf, je wijst het af, je vind het maar irritant en vervelend. Je wilt het anders, maar wat doe je er aan om dat te veranderen?
VOEDING
Je doet aan sport, het gaat goed, maar haal je alles eruit wat erin zit? Op deze vraag moet je al snel naar je voeding kijken. Als voedingscoach zie ik dat veel sporters wel degelijk in de basis gezond eten.
ARE YOU REALLY "IN SHAPE"
Check-out ons Strength & Conditioning programma en ontdek waar je nu staat. Net zoals je jezelf weegt, kun je ook jou conditie meten. Ben je een beginner of een expert? Ontdek hoe je je saaie routine kunt lozen, vet kunt verliezen, sterk kunt worden en je energie kunt verdubbelen met dagelijkse tips, trainingen, middelen en strategieën die via onze coaches worden gegeven. Wil je dit ook? Klik op de knop, word fit ….
Wat onze leden zeggen?
In april dit jaar moest ik presteren om mijn doel te bereiken. Het doel: fit zijn voor mijn militaire keuring. Keurig 3x per week naar de fitness waar elke keer netjes het schema en de setjes werden afgewerkt. Eenmaal op de test was het niet voldoende en werd “Strenght & Conditioning” aan geraden. Strenght & Conditioning? Dacht ik nog. Dat is toch alleen voor de echte fanatiekelingen? Maar ja, je wilt toch je doel bereiken. Na wat te hebben gesurft op Google kwam ik bij performance gym uit. Gelijk aanmelden voor die proefles dan kom je er ook niet onder uit. Ik werd met open armen door Dennis en Roelie de trainers en alle mede-atleten ontvangen. Ik ben de strijd aangegaan en gedurende het hele traject onwijs ondersteund. Door tough love te geven als ik weer eens zat te piepen, het bedenken van een alternatieve training voor als ik niet naar de box kon komen en het ontvangen van high fives als een persoonlijk record werd verbroken.
Het resultaat: met vlag en wimpel aangenomen, doelen behaald en een onwijs trots gevoel. Mijn conclusie? Performance gym is een laagdrempelige, gezellige en zeer professionele box waar iedereen jong of oud, man of vrouw haar sport doelen en dromen van elk niveau kan verwezenlijken.
Here you go. My four lines.
I moved to Alkmaar three years ago from California where I had been part of the Strength & Condiiotning community for three years. I have worked out in more than 9 boxes in 3 countries and with some of the best known coaches in the world. At Performance Gym Alkmaar, I have found a great gym and a connection to the community.
Under Dennis’s excellent training, I have been able to conquer challenging (for me) movements like double-unders, pullups, and max out a lot of my lifts. I have done this under the watchful eye of Dennis and in the awesome and supportive gym community cultivated by him and Roelie. Dennis and the others push me to work harder and achieve my own fitness goals and even learn some Dutch along the way.
Succes!
Geen saai sporten meer, maar elke dag een nieuwe workout! Ik sport nu al 1,5 jaar met heel veel plezier bij Performance Gym Alkmaar en kan nu dingen die ik nooit voor mogelijk had gehouden! Niet meer denken in onmogelijkheden maar in mogelijkheden! Verder is het super leuk om in kleine groepen (tussen de 7 a 10 personen) te trainen zodat je nog voldoende persoonlijke begeleiding hebt. Het is ook altijd gezellig en informeel.
Iedereen, jong of oud, getraind of ongetraind is welkom en wordt geholpen, ook door de andere leden. Super fijn!
Dennis (de trainer) let goed op de uitvoering en techniek en heeft zelfs aparte uren ingeroosterd waar je puur aan bijvoorbeeld je weigthlifting skills of gymnastics skills kan werken.
Een super leuke box! Informeel, gezellig. Veel kennis en aandacht over en voor de juiste uitvoering van de oefeningen en trainingsopbouw. Ook is er een sport diëtiste aan deze box verbonden! Een mooie meerwaarde!